En esta clase se brindarán recursos para que los participantes puedan elegir el estilo de vida que contribuya a su salud, tomando conciencia de los mecanismos de elección, del rol de del sistema de recompensa y del condicionamiento social con respecto al consumo.
Temas a desarrollar:
- Mitos y verdades en Alimentación. No procesados y procesados
- Actividad física, implicancia. Movimiento consciente. Tipos de movimientos. Objetivo.
- Emociones, definición, expresión o no de las mismas. Impacto.
- Sistema de recompensa inmediato, que es y como influye en nuestras elecciones.
- Influencia del sistema, medio ambiente, cultura, creencias heredadas en nuestras elecciones.
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